1. 了解自己的肤质：是油性、干性、混合性还是敏感性？最好由皮肤科医生帮助判断。2. 不要盲目跟风：护肤品因人而异，热门产品不一定适合你。学会看成分，而非只听信宣传。3. 咨询皮肤科医生：遇到 persistent（持续不消）的痤疮、玫瑰痤疮、湿疹等疾病。希望进行医美治疗（如激光、刷酸、肉毒杆菌等）。痣或皮肤斑点发生突然变化（ABCDE法则）。